Embora sejam populares entre crianças, os bichos de pelúcia acumulam poeira e ácaros, podendo agravar casos de rinite, asma e dermatite atópica. O alergista Carlos Perini afirma que, em ambientes tropicais como o Brasil, esses brinquedos são "um atentado à higiene", por reterem sujeira e serem difíceis de lavar.

Uma solução paliativa é colocá-los no freezer, dentro de um saco plástico, por 24 horas a -18 °C. A técnica, sugerida por uma imunologista inglesa, elimina formas vivas de ácaros, mas não substitui a recomendação principal: evitar a presença dessas pelúcias no quarto.

Para manter um ambiente limpo, o especialista orienta:

• Limpeza com pano úmido antes do aspirador com filtro HEPA;

• Evitar vassoura e espanador, que espalham a poeira;

• Utilizar produtos neutros, sem perfume — "limpeza não tem cheiro", afirma.

Colchões e travesseiros devem ser protegidos com capas impermeáveis, já que não podem ser lavados. Travesseiros duram de 1 a 5 anos, dependendo do uso. Cobertores e edredons devem ser lavados de 15 em 15 dias ou até a cada dois meses.

Cortinas e tapetes precisam ser laváveis; prefira modelos sintéticos e curtos. Já os objetos decorativos sobre móveis dificultam a limpeza e devem ser evitados. Guardar roupas por longos períodos fora do armário também favorece o acúmulo de fungos e poeira.

Segundo Perini, até o ar-condicionado, se higienizado semanalmente, é melhor do que o ventilador, que apenas espalha poeira. A Anvisa recomenda mantê-lo a 23 °C, com manutenção anual do aparelho.

Além da limpeza, é essencial manter hábitos saudáveis: vacina contra gripe, alimentação equilibrada e contato com a natureza ajudam a fortalecer o organismo. “Alergia é uma doença da cidade impermeável”, conclui o médico.