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	<strong>Ingredientes</strong></div>
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	1 col. (café) de gelatina incolor e sem sabor</div>
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	1 pote de iogurte natural desnatado</div>
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	1/2 xíc. (chá) de leite de coco (de garrafinha)</div>
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	1 col. (café) de raspas de casca de laranja</div>
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	1 col. (chá) de adoçante sucralose (ou 1 col./sobremesa de açúcar demerara)</div>
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	1 col. (sobremesa) de semente de chia</div>
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	Morango e hortelã (para decorar)</div>
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	1 col. (chá) de mel diluído em 1 col. (chá) de água</div>
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	<strong>Modo de fazer</strong></div>
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	Hidrate a gelatina conforme as instruções do fabricante. No liquidificador, bata a gelatina, o iogurte, o leite de coco e as raspas. Transfira para um copo (ou taça) e misture a chia. Prepare de véspera (ou 5 horas antes de servir) e leve à geladeira coberto com filme plástico. Decore com o morango e a hortelã e regue com o mel.</div>
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	Calorias: 210 (com o adoçante)</div>
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	Rendimento: 1 taça (300 ml)</div>
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	Sugestão: intercale o pudim de chia com camadas de purê de frutas, geleia ou granola light.</div>
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	Receita sugerida pela funcional chef Luciana Rocha, do Buffet Well Be, em São Paulo via site Revista Boa Forma!</div>
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	Você encontra alguns dos ingredientes (chia, açúcar demerara, adoçante sucralose, geleia ou granola light) na <strong>Nação Verde.</strong></div>
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	<strong>Nação Verde</strong></div>
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	<strong>Avenida Natalino João Brescansin, 844</strong></div>
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	<strong>Centro</strong></div>
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	<strong>Em frente ao Hospital Nossa Senhora de Fátima</strong></div>
